福島県の矢吹町にある介護施設シニアホームおおまちのリハビリ体操の様子です。

シニアホームおおまちでリハビリ体操をはじめました。

まず　はじめに

リハビリ体操の目的として

入居者様の転倒防止と心身ともに健康な身体作りです。

 

具体的には、次のような効果を目指します。

• 体を動かしやすくする: 筋力やバランス能力を保ち、転びにくくしたり、立ち上がったり歩いたりするのを楽にします。
• 元気でいるための力をつける: 心臓や肺の機能を保ち、疲れにくくしたり、病気になりにくい体を作ります。
• 脳を活性化する: 体を動かすことで、認知機能の維持にもつながり、元気でいる意欲を高めます。
• 日々の生活を快適に: 食事や着替えなど、普段の動作を自分で行えるように支援し、生活の質を高めます。

つまり、リハビリ体操は、生き生きとメリハリのある生活を送って頂くためのお手伝いです。

 

 

シニアホームおおまちの入居者様のリハビリ体操の様子です。

リハビリ体操は2階の食堂にて１日3回行っております。

実施時間は、

朝食前６:15頃～　昼食前11:00頃～　夕食前17:00頃～

参加は自由です。

１日3回参加している方、１日2回、１日1回でも。今日は、やめて明日でも。

ご自身の体調に合わせて無理なく行って頂いております(^_^)／□☆□＼(^_^)

 

 

シニアホームおおまちの入居者様は時間になると続々と参加して下さっていました

(⌒‐⌒)

食堂にあるテレビを使用し、ユーチューブのリハビリ体操動画を流しながら、様々な曲のリズムに合わせて楽しそうに身体を動かす姿が見られていました(⌒‐⌒)

椅子に座ったままで出来るため安心です(^_^)／□☆□＼(^_^)

リハビリ体操に使用されている歌は懐かしの曲が目白押し。♬(^○^)♪

 

 

入居者様の中には歌を口づさむ方もいらっしゃり、またある入居者様は｢結構疲れるね｣｢良い運動だね｣と生き生きとした笑顔を見せて下さいました(^_^)／□☆□＼(^_^)

 

 

 

 

 

 

 

 

ご自身の体調に合わせて無理なくできるように。

負担に感じてしまっては長続きしません。とにかく無理なく楽しくです♪

｢継続は力なり｣という言葉を信じて

転倒なく元気に過ごしていきましょう。

 

 

【入居申し込みを検討されている方へ】

施設見学など随時行っております。

お気軽にお問合わせください。

 

《お問い合わせ先》

シニアホームおおまち

TEL 0248-21-6163

福島県西白河郡矢吹町大町227-2

担当 和知まで。

お待ちしております